看完了 「走行會一次就上手」Part 1/3 – 行前準備 ,接下來的就是準備來參加「走行會」了。
活動前一天
- 充足的睡眠!
- 忌酒/會影響身體狀況的食物!
- 最後的檢查!
走行會是一整天的活動,雖然中途都會有休息的時間,但是,一整天下來會大量消耗體力,千萬不要小看一節才 20 分鐘,在這 20分鐘內,你會承受相當程度的 G 值,同時需要全神貫注的開車,再加上腎上腺素的影響,體力的消耗絕對會超乎你的想像。不僅如此,台灣的氣候炎熱,而目前僅有的大鵬灣賽車場又是位在多日曬的屏東地區,對於身體機能來說都是相當大的負擔,所以,前一天晚上充足的睡眠非常重要!
前一天晚上的飲食很重要,酒類,或者任何會影響身體機能的飲食都要注意,這些物質許多時候都需要相當長的時間才會排出體外,而這些物質只要在身體內都有可能會產生不良的影響,所以強烈建議,禁止食用。
最後的檢查!不論人身部品裝備,或者車輛,都做一次最後的檢查。多檢查一次,就多一分安心。